Beneficios de las semillas de sandía hervidas

¡La sandía es muy diurética y deliciosa! Sin embargo, cuando tiramos sus semillas, desperdiciamos muchos nutrientes. Mientras lees, ¿sabes que las semillas de sandía son ricas en nutrientes?

Estas pequeñas semillas nos brindan muchos beneficios debido a sus múltiples nutrientes. Lo más notable es:

  • Vitaminas (A, B, C)
  • Minerales (hierro, manganeso, calcio)
  • Antioxidante
  • Grasas (ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos monosaturados)
  • Todos estos nutrientes son esenciales para el desarrollo de nuestro cuerpo y permanecen jóvenes y saludables durante mucho tiempo.

Es por eso que cada día se venden más complejos alimenticios compuestos de estos elementos. Sin embargo, puede usar una receta casera para obtener esta contribución: de esta manera, comprenderá lo que está consumiendo y cómo prepararse.

Los beneficios de las semillas de sandia
Estos son los beneficios de hervir semillas de sandía en agua:

  1. Mejorar el transporte intestinal
    Estas pepitas tienen mucha fibra, por lo que son perfectas para las personas con estreñimiento. Gracias a esta bebida, tu cuerpo la pedirá.
  2. Limpiar los riñones.
    Como señalamos, es un diurético especial. Por lo tanto, esta bebida puede ayudarlo a purificar el riñón al vaciar la mayoría de las sustancias nocivas almacenadas en él.

Recuerde que los riñones tienen una función muy importante en nuestra digestión porque ayudan a eliminar las toxinas a través de la orina.

Ingrediente

40 semillas de sandía
2 litros de agua

Preparar
Para llevar a cabo esta espectacular infusión, solo necesita moler 40 semillas de sandía con un mortero o una trituradora: cuanto más nueva, será la sandía mucho mejor.

Luego hervirlos con dos litros de agua, a consumir!

Puedes prepararte para dos días. Si está en el tercer día y lo supera, tírelo y comience el proceso nuevamente.

Si tomamos semillas de sandía hervidas tres días después, se producirá envenenamiento. Es mejor no correr riesgos.

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